war

Jiilaalku waa qabow, diirimaad ilaalintu waa lama huraan. Si kastaba ha ahaatee, dhalinyaro badan ayaa anqawgooda qaawan oo kabo khafiif ah u xidha fashion iyo quruxda aawadood.Waqtigu wuu sii socdaa, difaacooda jirkoodu wuu daciifaa waxayna u badan tahay inuu ku dhaco fayrasku, taasoo ka tagaysa dhibaatooyin badan. Maanta, aan ka hadalno muhiimada ay leedahay inaad cagahaaga diiriso xilliga jiilaalka.

Cagaha ayaa ah meesha ugu fog ee qalbigeenna.Dhab ahaantii, cagaha ayaa u nugul heerkulka.Haddii aad qabowdo, caabbinta jidhkaaga ayaa daciifi doonta, taas oo si fudud u keeni doonta raaxo la'aanta qaybaha kale ee jidhkaaga. Markaa waxaa jira "qabow cag, cudur ka soo baxa cagaha cagaha". xididdada dhiigga iyo neerfayaasha, iyo lakabka dufanka ee dusha sare ee cagtu waa dhuuban, oo leh waxqabadka kuleylka kulaylka oo liita oo si sahlan u saameeya qabow.Heerkulka cagaha ayaa aad u hooseeya, kaas oo keeni doona calool xanuun, calool xanuun, dhabar xanuun, xididdada varicose iyo cuduro kale.

Si aad cagahaaga u kululaato, u fiirso kuwan soo socda:

1. Marka lagu daro doorashada dabacsan, jilicsan.diiranwaxqabadka kabaha iyo sharabaadada, fudud cagaha dhididka, kabaha waa in sidoo kale lagu dhejiyaa insole hygroscopic ka fiican, heerkulka dusha cagaha waa in lagu hayaa 28 ℃ ~ 30 ℃ ugu raaxada.

2. Xilliga jiilaalka, waa in aad ku dhegtaa finan yaryar maalin kasta si aad u hubiso socodka dhiigga oo siman cagahaaga. Ku qoob biyo kulul, firfircooni qi iyo dhiigga, deji seedaha oo nadiifi dammaanadda, korna u qaad wareegga dhiigga iyo dheef-shiid kiimikaadka jirka oo dhan. Isla mar ahaantaana, cagta cagta ee wadnaha iyo suulasha cagaha is-duugista, laakiin sidoo kale waxay leedahay saameynta baabi'inta daalka, caawinta hurdada.

3 hurdo ayaa weli la gelin karaa lugta hoose ee bacda biyaha kulul, si aysan uga fogaan karin in ciribta cagtu ay qabowdo, laakiin sidoo kale dharka diiran wuxuu yareeyaa kicinta qabowga, si dadku u seexdaan sida ugu dhakhsaha badan.

4. Xooji jimicsiga cagta ee jiilaalka, waxay kor u qaadi kartaa oo hagaajin kartaa wareegga dhiigga ee addinka hoose, adoo kor u qaadaya heerkulka jidhka si loo hubiyo in heerkulka cagtu aanu aad u hooseynin.

5. Xiro kabo suuf ah oo ka badan kabaha maqaarka ee jiilaalka, kabaha cudbigu waxay ilaalinayaan heerkulka joogtada ah waxayna ku hayaan diirimaad, jilicsan oo raaxo leh, halka kabaha maqaarku ay si dhakhso ah u baabi'iyaan kulaylka, maqaarkuna waa mid adag, taas oo aan ku haboonayn in ay diirimaad.